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es geht endlich wieder voran nach langem Plateau
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70,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Gord: 45,10g | Prot: 60,24g | Carbs: 175,44g.
Almoço: Knorr Pasta Snack Rahm-Sauce, Alpenhain Obazda Original, Corny Haferkraft Kakao (35g), Golden Toast Dinkel Toast . Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarisches Mühlenhack , Alpenmark Emmentaler, Ketchup, Burgerbrötchen. Lanches/Outros: Jever Fun, Red Bull Energy Drink, Ehrmann Veo Vegan Vanilla Pudding. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Energysing
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