Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
|
48,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2716 kcal
|
Gord: 157,60g | Prot: 91,57g | Carbs: 229,22g.
Café da Manhã: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Варенье, Сырники. Almoço: Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Bonduelle Кукуруза, Язык Говяжий Отварной. Jantar: Ferrero Nutella, Ferrero Ferrero Rocher, ВкусВилл Батончик Кокос в Карамельном Шоколаде, Гост Мороженое Сливочное Ванильное с Вареным Сгущеным Молоком в Вафлях с Шоколадной Глазурью, Alpen Gold Oreo. Lanches/Outros: Язык Говяжий Отварной, Огурец (с Кожурой), Дарница Двинский Хлеб, Сливочное Масло. mais...
|
|
1924 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Banho Chuveiro - 1 hora, Ler - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Sexo - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 25 minutos. mais...
|
Ganhando 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hdfjncd
|