|
guten Morgen. Ist das schön, wenn der Pfeil runter geht.
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg.
Ainda faltam: 16,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2124 kcal
|
Gord: 66,75g | Prot: 83,60g | Carbs: 296,14g.
Café da Manhã: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Symphonie Erdbeerkonfitüre, Lidl Knuspermüsli, Kaffee, American Style Sandwich Scheiben Vollkorn, Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt). Almoço: Ja! Mozzarella, REWE Beste Wahl Kapern , Sellerie, Lauchzwiebeln, Zwiebeln, Tomaten, Genuss Pur Spiralen, Exquisa Cremig-Feine Limone. Jantar: Kühne Senf Mittelscharf, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Lindenhof Gouda, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Ei, Gurke (mit Schale), Lätta Original, Weintrauben, Tomaten, ViO Bio Limo, REWE American Dressing, Eisbergsalat. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|