Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 41,06g | Prot: 117,86g | Carbs: 226,05g.
Café da Manhã: Tumis Oncom, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Almoço: Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan), Ikan Layang, Jengkol, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah. Jantar: Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Kaki Ayam, Bakso Daging Sapi, Kentang Rebus, Sedani Makaroni. Lanches/Outros: Rengginang. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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