|
10.1 kg vermiş bulunmaktayım 🤗💪 10 hazirandan bu vakte daha 1 ay bile olmasına 3 gün var 😅🤣 sabır ve kararlı olun. Sağlıklı,dengeli ve ne yaptığınızı bilerek yapın. Ve mutlaka sizi ara sıra gün içinde kontrol eden birisi olsun 👍
|
95,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
932 kcal
|
Gord: 52,73g | Prot: 76,47g | Carbs: 111,15g.
Café da Manhã: Danone Activia Çilekli (%30 Daha Az Şeker), Herbalife Çikolatalı Shake. Almoço: Kepekli Ekmek, Köfteci Yusuf Köfte, Dost Ayran, Yeşil Yapraklı Marul, Zeytin. Jantar: Herbalife Çikolatalı Shake, Ülker Kepekli Grissini. Lanches/Outros: Tatlı Kiraz, Lokum, Şekersiz Türk Kahvesi, Küp Şeker. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
merhaaaba Herbalife de mi kullandınız
06 jul 21 por membro: ikratanay
|
ne mutlu size😊 tebrik ederim👏🏻
07 jul 21 por membro: berosedo
|
gun içerisinde azıcık yemek ye diyen de baska kimse yok
07 jul 21 por membro: gülse sahin
|
07 jul 21 por membro: gülse sahin
|
07 jul 21 por membro: Aslihdf50
|
Günlük0101 kullanıyorum ama ben yemek de yiyorum ? Bence yanlış kullanım uygulamış olabilirsiniz ? He bıraktıktan sonra dikkat etmedi iseniz yediklerinize , spor yapmadıysanız normal kilo alımı 👍
07 jul 21 por membro: Edizcang
|
İkratanay evet kullanıyorum. Şu an da gayet memnunum . Bi çok insan bıraktık ve kilo aldık diyorlar . Ama şu an için ben bırakmayı düşünmüyorum. Ve sadece kullandıklarımla vermedim bu kiloyu . Zaten almam gereken kaloriyi bilmeden fazla tüketiyormuşum 👍
07 jul 21 por membro: Edizcang
|
Hiçbir ürünün tek başına kilo verdirme veya aldırma gibi mucizevi bi özelliği yoktur çoğu kişi bu umutla herbalife kullanıyor siz madem sağlıklı beslenmeyi biliyorsunuz tek üründen medet ummuyorsunuz neden yanında böyle bi ürün kullanma gereği duyuyorsunuz bu bir takviye besin vitamin mineral değil direkt kilo verdirmeyi vaad eden bir ürün çünkü doğru beslenmeyi uyguladıktan sonra bu ürünü kullanma amacı ne
07 jul 21 por membro: Demir seyma
|
Aslihdf50 bu oranı daha ölçümleri yapılmadı yapılınca buradan yazıcam .
07 jul 21 por membro: Edizcang
|
gulse&ayhan teşekkürler. Gün içinde yiyeceğin öğünü sen ayarlıyıcaksın 😊kalorisine göre 👍
07 jul 21 por membro: Edizcang
|
Berosedo teşekkürler ederim 🙏
07 jul 21 por membro: Edizcang
|
tebrik ediyorum darısı hepimizin başına ☺
07 jul 21 por membro: evelinasya
|
Demir Seda hanım, sorduğunuz sorunun cevabı yazdığınız metinde . Evet hiç bir ürün tek başına kullanıldığında kilo aldırıp verdirmez 😊 sağlıklı beslenmeyi bilmiyorum ? Bilseydim bu kilolarda olmazdım . Sağlık beslenmeyi öğrendim .Ve şu an ben memnunum . Dediğim gibi doğru beslenmeyi bilmiyormuşum. Kimseye de tavsiye vermedim. Ben günlük rutinimi paylaşıyorum . Teşekkürler.
07 jul 21 por membro: Edizcang
|
Günlük0101 dediğinizi kulağıma küpe yapıyorum 👍teşekkürler bilgilendirdiğiniz için.
07 jul 21 por membro: Edizcang
|
ödem attırıcı tarifleri bekliyoruz
07 jul 21 por membro: ebruantep
|
ebruantep li hanımefendi bu gibi bir tarif bilsem de vermem, doğru olmaz ben bu işin bir eğitimini almadım. 👍
07 jul 21 por membro: Edizcang
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Edizcang
|