Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 10,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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563 kcal
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Gord: 21,27g | Prot: 70,25g | Carbs: 17,14g.
Café da Manhã: CareOne Whey Protein, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Alpine Sprouted Wheat Bread, Bacon. Almoço: Eggland's Best Hard Cooked Peeled Eggs. Lanches/Outros: Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). mais...
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1835 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalhos Pesados - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
No complaints there, looks good (2 thumbs up) Hope you had a really nice day.
13 fev 14 por membro: LadyBea40
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Histórico de Peso de Barbara4572
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