Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 19,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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868 kcal
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Gord: 36,51g | Prot: 56,06g | Carbs: 79,74g.
Café da Manhã: Paha Ayam, Pepaya. Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Rujak Cingur. Lanches/Outros: Kebab. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 18 horas e 10 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de luthfitanurrosyidah
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