Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 59,45g | Prot: 112,88g | Carbs: 75,72g.
Café da Manhã: 義和小舖 生酮匈牙利披薩脆餅(原味), 義和小舖 生酮起司餅乾, Myprotein 豌豆分離蛋白粉, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 7-11 熱美式(中), 義美 原味堅果（綜合五果）, Banana, Boiled Egg, Body Goals 豌豆蛋白飲-醇黑可可, 7-11 光泉無加糖黑豆漿, Myprotein 100%無麩質燕麥片. Jantar: 耆盛 海帶芽, 龍鳳 毛豆仁, Costco 佃煮牛蒡, 全家 白飯, Chicken Leg (Skin Eaten), Broccoli . Lanches/Outros: 光泉 無加糖黑豆漿, 火龍果(紅), 全聯 聖女小蕃茄, Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Cucumber (with Peel), 義和小舖 生酮布朗尼杯杯. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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