Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1318 kcal
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Gord: 21,84g | Prot: 164,20g | Carbs: 115,23g.
Café da Manhã: HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada, Aceite de Oliva, Clean Foods Rawpancake, Mercadona Claras de Huevo, Huevo. Almoço: PR-OU Tarrina Clara de Huevo, Harina de Otro Costal el Garbo de Cristal, Big Micellar Casein, HSN Foods Mantequilla de Cacahuete Desgrasada en Polvo, HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado, SaludViva Goma Guar, Bolero Sobre, Hacendado +Proteínas Natural. Jantar: HSN Sports Evolate 2.0 Caramelo Salado , PR-OU Omega +, Hacendado Jamón York, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Aguacate, Ybarra Vinagre de Manzana, Lechuga, Bolero Sobre, Hacendado Gelatina Neutra, Mercadona Claras de Huevo. Lanches/Outros: Harina de Otro Costal el Garbo de Cristal. mais...
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2080 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
06 jul 21 por membro: Cristinagg82
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Que los chuletones ñeñeñe 😂😂
07 jul 21 por membro: Lugusi
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De qué eran los chuletones? De pulga porculera?
07 jul 21 por membro: Cristinagg82
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Histórico de Peso de Lugusi
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