Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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81,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Gord: 42,25g | Prot: 93,13g | Carbs: 108,05g.
Café da Manhã: Bananas , Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, RSP Truefit Lean Protein Shake, Dole Frozen Strawberries, Quaker Old Fashioned Oats. Almoço: Basmati Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). Lanches/Outros: Great Value Mixed Nuts, Blueberries , Fairlife Chocolate Nutrition Shake. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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