Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Gord: 31,32g | Prot: 55,51g | Carbs: 253,08g.
Café da Manhã: عسل البرسيم, السعودية حليب كامل الدسم, شوفان, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). Almoço: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), لحم الضأن (الخروف), رز العائلة ١٠ ملاعق رز مطبوخ بمرقة دجاج وبهارات وملح. Jantar: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Lanches/Outros: مشمش apricot, الدراق, الكرز الحلو, شمس كنافة فاخرة. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dainai77
|