Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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92,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Gord: 58,41g | Prot: 115,53g | Carbs: 189,53g.
Café da Manhã: Whey Protein, La Pastoreña Leche Descremada, Huevo Cocido, Torondoy Queso Amarillo Emmental, Jamón de Pavo, Arepa Asada. Almoço: Salsa de Tomate, Plátano Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aguacate. Jantar: Alimentos Polar Rikesa Cheddar, Huevo Frito sin Grasa, Holsum Pan de Mantequilla. Lanches/Outros: Snickers Snickers Almond , Peras. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Crislayerk
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