Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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81,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 55,25g | Prot: 129,27g | Carbs: 137,46g.
Café da Manhã: Tirolez Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido), Tirolez Queijo Minas Padrão, Cuscuz (Cozido), Ovo. Almoço: Cuscuz (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Patinho. Jantar: Mel, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Sopa de Arroz com Frango. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100%, Banana Nanica, Açaí (Camta) Polpa de Açaí. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joaovictorop
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