Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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904 kcal
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Gord: 35,50g | Prot: 60,62g | Carbs: 97,10g.
Almoço: Sosis Ayam, Telur Dadar, Ikan Kembung Balado, Sambal Goreng Kentang, Sayur Campuran, Nasi Putih. Lanches/Outros: Kacang Panggang, Maicih Basreng. mais...
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1719 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de setiawatiifs
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