Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2547 kcal
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Gord: 78,10g | Prot: 135,60g | Carbs: 338,88g.
Café da Manhã: Angelic Bakehouse Sprouted Wheat Bread, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Great Value Powdered Peanut Butter, Marketside Strawberry Cake, Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Almoço: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Salt, Marketside Organic Grass-Fed Ground Beef 93/7. Jantar: Kirkland Signature Cooked Tail off Shrimp, Nathan's Famous Jumbo Crinkle Cut French Fries, Salt , Lemon Juice, Dole Romaine Lettuce, Olive Oil. Lanches/Outros: Girl Scout Cookies Chocolate Covered Almonds, Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Bananas. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de marm0ora
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