Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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144 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 80 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1087 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 93,59g | Carbs: 81,22g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Couve-Flor, Ovo Frito sem Gordura, Camil Arroz Branco Cozido, Patinho. Jantar: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Lanches/Outros: Nestlé Kit Kat Gold, Apreciare Iogurte Morango . mais...
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4264 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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 Comentários
06 jul 21 por membro: rose890
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Obrigada 🤩🤩 Agora é rumo a primeira meta 💖🎯
06 jul 21 por membro: Flynitta
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Histórico de Peso de Flynitta
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