Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1555 kcal
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Gord: 74,74g | Prot: 127,79g | Carbs: 87,16g.
Café da Manhã: Erdbeeren, Arla Protein Drink Schoko, Der Meistermetzger Eiersalat, Radeberger Premium Lachsschinken, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Mein Q Fitness Joghurt Vanille. Almoço: Gelatelli High Protein Eis Schoko, Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Gut & Günstig Gouda Leicht Gerieben, Aldi Let's Cheese Classic, Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Dr. Oetker Crème Légère , Lauchzwiebeln. Jantar: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mein Q Fitness Joghurt Vanille, Aldi Let's Cheese Classic, Rügenfisch Lachsfilet in Tomate-Mozzarella-Creme, Gekochtes Ei, Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Hell. mais...
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2040 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Estar Sentado - 7 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nidi888
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