Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
|
34,7 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1016 kcal
|
Gord: 25,79g | Prot: 57,37g | Carbs: 139,65g.
Café da Manhã: Сыр Сулугуни, Салат, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде, Мегамарт Торт Йогуртовый с Ягодами. Almoço: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Картофельный Суп. Jantar: Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Мацони Термостатный 4%, Пельмени. Lanches/Outros: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Кубанский Молочник Сыворотка, Лито Отруби Хрустящие Пшеничные, Сушеный Ананас, Fruttis Йогурт Легкий Яблоко-Груша, Красные Вишни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . mais...
|
|
1048 kcal
|
Exercício:
Subir Escadas - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 46 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 59 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de s u g a r
|