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Heran bgt malah naik? Padahal udh defisit kalori yg sesuai, olahraga kardio minimal 40 menit / angkat beban…. Dan aku selalu intermittent fasting :(
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77 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Mungkin massa otot nya yg naik kak.Coba diukur lingkar2 badannya.
05 jul 21 por membro: Tianti Ledy
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Aku baru ngukur skrg nih, kita coba ukur lagi 2 minggu lagi kali ya…
06 jul 21 por membro: monikha.anugrah
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Histórico de Peso de monikha.anugrah
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