Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 61,43g | Prot: 54,54g | Carbs: 78,80g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Черника, Вареное Яйцо. Almoço: Сырники Домашние, Котлета Рыбная, Кабачки Жареные. Jantar: Білоцерківський Творог 5%, Черника, Салат из Помидоров и Огурцов. mais...
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1475 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Corystuvach
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