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2300 5:00
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87,7 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2289 kcal
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Gord: 67,55g | Prot: 193,84g | Carbs: 229,33g.
Café da Manhã: Egg White, Skinless Chicken Breast, شوفان فلندي شوفان عضوي, ريانة دبس تمر خلاص عضوي, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Peanut Butter & Co Smooth Operator, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب خالي اللاكتوز كامل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat. Almoço: Red Tomatoes, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Zucchini, Green String Beans, Green Sweet Pepper, Butternut Winter Squash, Red Onions, بطاطا حلوة ( بيضاء ), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, Veal Sirloin (Lean Only). Jantar: Almarai Fresh Yogurt, Pistachio Nuts, Mango. Lanches/Outros: Maltesers Original, باجة فصفص مصري مملح. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AhmedFit
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