Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 59,31g | Prot: 64,43g | Carbs: 177,36g.
Café da Manhã: Teh Tawar, Cadbury Dairy Milk Cashew Nut, Skippy Creamy Peanut Butter , Tous Les Jours Multigrain Bread. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Solaria Bihun Goreng Ayam. Jantar: Bakwan, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kari Jepang, Nasi Putih. Lanches/Outros: Madu, Pisang Kepok Rebus. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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