Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 fevereiro 2014
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63,3 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 44,66g | Prot: 65,89g | Carbs: 248,94g.
Café da Manhã: The Bakery at Walmart Chocolate Chip Muffins, Tropicana 100% Pure & Natural Orange Juice. Almoço: Red Onions, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Breakstone's Cottage Doubles Lowfat Cottage Cheese & Pineapple, Kellogg's Special K Cereal Bars - Strawberry, Keebler 100 Calorie Right Bites Fudge Shoppe Mini Fudge Stripes, Activia Light Strawberry Yogurt, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Sargento Reduced Fat Colby-Jack Shredded Cheese, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Dole Italian Salad, Romaine & Radicchio Lettuce, kraft Roasted Red Pepper Italian with Parmesan. Jantar: Tanimura & Antle Sweet Yellow Onion, Chi-Chi's Thick & Chunky Salsa (Mild), Meijer Flour Tortillas (Fajita Size), Cooked Red Peppers (Fat Not Added in Cooking), Tyson thin sliced boneless skinless chicken breast, Coca-Cola Coco-Cola Classic (12 oz), Daisy Light Sour Cream. Lanches/Outros: Kellogg's Special K Granola Bars - Chocolatey Peanut Butter. mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, de Pé - 6 horas, Descansar - 2 horas e 27 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de firefly3013
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