Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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146 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 82 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 30,55g | Prot: 122,16g | Carbs: 65,48g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Peito de Frango, Grano Frozen Couve Flor Congelada . Jantar: Arroz Branco (Cozido), Patinho. Lanches/Outros: Apreciare Iogurte Morango , Herbalife Shake de Mocaccino, Campo Largo Chá de Hibisco com Cranberry , Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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4323 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flynitta
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