Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1234 kcal
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Gord: 31,23g | Prot: 81,89g | Carbs: 168,31g.
Café da Manhã: Sun Kara Coconut Oil, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Ubi Jalar (Manis). Almoço: bakso ayam tahu. Jantar: Cooked Egg Yolk, Cooked Egg White. Lanches/Outros: Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Mangga. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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