Jornal de camilar78, 05 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021

76,7 kg Perdidos até agora: 3,3 kg. Ainda faltam: 22,7 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 05 julho 2021:

243 kcal

Gord: 3,88g | Prot: 46,51g | Carbs: 4,50g. Almoço: Filé de Frango Grelhado. Jantar: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . mais...

2432 kcal

Exercício: Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 1,4 kg por Semana


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Histórico de Peso de camilar78