Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 20,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1506 kcal
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Gord: 88,31g | Prot: 68,31g | Carbs: 111,96g.
Café da Manhã: Pur Natur Bio Yoghurt, Crusli natuur 🌿🍃. Almoço: Spek (Gekruid, Gebakken), Delhaize Geitenkaas , Kropsla, Wortelen, Komkommer, Tomaten, Jonagold. Jantar: Poco Loco Taco Shells, Delhaize Kerstomaatjes, Delhaize Bio Gepelde Tomaat Blik, Limoensap, Ajuin, Avocado, Boni Halfgedroogde Kerstomaten, Geroosterde of Gebakken Kip. Lanches/Outros: Water. mais...
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2430 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Salien.V
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