Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
65 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Gord: 59,22g | Prot: 55,35g | Carbs: 154,01g.
Café da Manhã: Zucchero, Best Espresso Caffè Macchiato . Almoço: Kioene Polpette Vegetali alle Rape Rosse e Ceci, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Tortiglioni. Jantar: Ketchup, Ocean Sea Burger di Merluzzo d'alaska. mais...
|
|
1652 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 🌸 Jessica~
|