Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1218 kcal
|
Gord: 52,68g | Prot: 73,61g | Carbs: 118,42g.
Café da Manhã: Solgar Омега-3, Doshirak Чипсы Нори с Острым Перцем, Рублевский МПЗ Шейка Московская Запечённая, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Батард Ржаной, Белый Хлеб, Ferrero Nutella. Almoço: Черешня. Jantar: Подсолнечное Масло, Zero Низкокалорийный Соус Терияки , Zero Кетчуп Низкокалорийный, Перекресток Оливки с Анчоусом, Хохланд Творожный Сыр, Granini Томатный Сок, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Шпинат, Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Хрустим Багет Сырное Ассорти, Петелинка Грудка без Кожи. Lanches/Outros: Zero Сироп Маракуйя, Sula Леденцы. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OnionH8er
|