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Seg 05/07
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92,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 29,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Gord: 46,30g | Prot: 111,79g | Carbs: 176,87g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau, Seara Peito de Peru, Isis Queijo Mussarela, Pão Francês. Almoço: Kero Coco Água de Coco (200ml), Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru, Ovo Cozido. Lanches/Outros: OQ Suco de Uva Integral, Yoki Pipoca Natural com Sal, Melão Amarelo, Maçã, Tangerinas. mais...
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2667 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 12,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de paula_lds
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