Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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86,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 24,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2458 kcal
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Gord: 93,79g | Prot: 103,93g | Carbs: 301,80g.
Café da Manhã: Yellow Onions, Cauliflower , Scrambled Egg (Whole, Cooked) . Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Clover Feta Plain, Chicken Breast, Woolworths Vanilla Caramel Sponge Cake. Jantar: Niknaks Original Cheese, Woolworths Vanilla Caramel Sponge Cake, Debonairs Pizza Club Sub (Real Deal). Lanches/Outros: Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Full Cream Fresh Milk, Brown Sugar, Naartjie, Bakali Rice Cakes Multi Seed, Bananas , Peanut Butter. mais...
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2861 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 10 minutos, ABs - 13 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 37 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de karentladi
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