Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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743 kcal
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Gord: 28,73g | Prot: 30,25g | Carbs: 98,09g.
Café da Manhã: Yum Yum No Sugar Peanut Butter, Bananas , Jungle Oats, Freshpak Green Tea. Jantar: EVE Instant Honeyed Ginger Tea , Nando's Medium Peri-Peri Sauce, Pick n Pay Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Egg Omelette , Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) . Lanches/Outros: Nando's Extra Extra Hot! Peri-Peri Sauce, Cucumber, Bakali Rice Cakes Multi Seed, Pears . mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amore_Peu
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