Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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67,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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701 kcal
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Gord: 30,56g | Prot: 72,94g | Carbs: 33,66g.
Café da Manhã: Primal State Primal Mct Öl, Zitronensaft, Kaffee. Almoço: Nektarinen, Hallo Pizza Gemischter Salat, Hähnchen Dönerfleisch, Kaffee, IronMaxx Protein 90 Schokolade, Milbona Skyr Pur. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Nadar (Rápido) - 40 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 45 minutos, Dirigir - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de neweys
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