Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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90,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1476 kcal
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Gord: 58,59g | Prot: 31,95g | Carbs: 211,88g.
Café da Manhã: Hurma, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Hurma. Jantar: İkea İsveç Köfte, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Pirinç Pilavı. Lanches/Outros: Ülker Çikolatalı Gofret. mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Passar Roupa - 30 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mavimrs
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