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Es zahlt sich schnell wieder aus, konseqent zu sein 😍
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71,2 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Gord: 84,16g | Prot: 86,39g | Carbs: 300,17g.
Café da Manhã: Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Rosenbrötchen Dunkel , Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Almoço: Weideglück Landjoghurt 0,1% Fett, Reispfanne. Jantar: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Vollkornbrot, Nutella Nutella, Honig, Roggenbrötchen, Lätta Lätta Extra Fit, Nutella Nutella, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Gut & Günstig Honey Wheat. Lanches/Outros: Ritter Sport Honig-Salz-Mandel. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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