Jornal de Raquel Santos Veiga, 05 jul 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
52,7 kg Perdidos até agora: 2,7 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

899 kcal Gord: 40,84g | Prot: 85,02g | Carbs: 37,42g.   Café da Manhã: Café Expresso, LEV Cacau. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Continente Mistura de Legumes Estilo Francês, Ovo. Jantar: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Continente Mistura de Legumes Estilo Francês, Continente Mistura de Legumes Estilo Ibérico, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Azeite Extra-Virgem. Lanches/Outros: Royal Gelatina 10Kcal, Royal Gelatina 10Kcal, Prozis Zero Fruit Spread Morango, Prozis Panquecas . mais...
200 kcal Exercício: Pilates - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
Ganhando 0,8 kg por Semana



     
 

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