Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
76,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1690 kcal
|
Gord: 59,35g | Prot: 99,73g | Carbs: 189,98g.
Café da Manhã: Сливы, Кофе с Молоком. Almoço: Level Kitchen Ежики в Томатном Соусе, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Семга Слабосоленая, Макароны с Маслом. Jantar: Помидоры, Индейка Тушеная с Овощами, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Семга Слабосоленая, Велком Бекон Венгерский, Хайнекен Пиво Безалкогольное . Lanches/Outros: Дыня. mais...
|
|
2187 kcal
|
Exercício:
Roçada do Gramado - 1 hora e 9 minutos, Google Fit - 22 horas e 51 minutos. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pellwomen
|