Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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87 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 39,12g | Prot: 86,22g | Carbs: 263,76g.
Café da Manhã: Kölln Kernige Haferflocken, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Soya Mandelmilch, Erdbeeren, Papaya. Almoço: Zwiebeln, Pink Lady Äpfel, Sonnenblumenöl, Zucker, Ei, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Jantar: Spreewaldhof Renekloden, Barilla Pesto Alla Genovese, Strauchtomaten, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot. Lanches/Outros: Parmesan (Gerieben), Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Hanteln - 30 minutos, Dormir - 8 horas e 29 minutos, Descansar - 14 horas e 2 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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