Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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96,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 26,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 83,29g | Prot: 69,53g | Carbs: 223,10g.
Café da Manhã: Ehrmann Almighurt Himbeere Weniger Süss, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Dinkelschnitte. Almoço: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Kartoffelbrei. Jantar: Arla Buko Gartenkräuter, Aldi Gourmet Rohschinken, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Grafschafter Dinkelschnitten. Lanches/Outros: Nougatring, Nektarinen, Milka Zartbitterschokolade. mais...
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2874 kcal
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Exercício:
Elíptico - 10 minutos, Assistir TV - 4 horas, Descansar - 11 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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