Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 77,21g | Carbs: 134,77g.
Café da Manhã: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden, Myprotein Peanut Butter, Wasa Léger , Vahiné Noix de Coco Râpée, Pistaches, Lidl Amandes Décortiquées, Prunes, Jordans Muesli Fruits et Noix, Alpro Yaourt Soja Vanille. Almoço: Échine de Porc, Freshona Legumes Vapeur, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Ail, Oignons, Aubergines Cuites. Jantar: Danone Cottage Cheese, Lidl Filet de Saumon, Sun Dattes Deglet Nour, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Poivrons, Sucrine, Tomates, Concombre (avec Peau). Lanches/Outros: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Pomme Golden, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Dolce Gusto Espresso, Dolce Gusto Café au Lait, Canderel Sucralose, Carrefour Lait Demi Écrémé . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elenatudorache1
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