Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 26,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Gord: 47,66g | Prot: 65,54g | Carbs: 253,62g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, ВкусВилл Варенье Вишневое, Кофе, Миндаль Миндаль, Плеза Льняная Каша. Almoço: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Тыква, Морковь, ВкусВилл Судак Филе на Коже, ВкусВилл Мука Рисовая, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Петрушка, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Капуста Белокочанная, Картофель, Морковь, Лук. Jantar: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Нут, Оливковое Масло (Первого Отжима), Петрушка, Зеленый Лук, Салат Ромэн или Соз, Огурец (с Кожурой), Красный Сладкий Перец. Lanches/Outros: Пятерочка Сахар, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Баранки Сахарные с Маком, Пятерочка Яблоко Красное. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|