Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2014
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1233 kcal
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Gord: 51,69g | Prot: 71,35g | Carbs: 90,32g.
Café da Manhã: Water, Maranatha All Natural Creamy Almond Butter, Nature's Own Healthy Multi-Grain Sandwich Rounds, Coffee, Silk Very Vanilla Soymilk. Almoço: Water, Sargento Ultra Thin Sharp Cheddar, Mary's Gone Crackers Original Seed Crackers, Simple Truth Power Greens, Mushrooms, Cumin, Garlic Powder, Curry Powder, Cilantro, Tomatoes, Onions, Sweet Potato, Simple Truth Egg. Jantar: Water, Tilapia (Fish), Shrimp, Tomatoes, Olive Oil, McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Garlic, Pine Nuts (Pignolias), Lemon Juice, Broccoli Flower Clusters, Strawberries, Blackberries, Stonyfield Farm Oikos Organic Nonfat Plain Greek Yogurt (4 oz). Lanches/Outros: Dove Dark Chocolate Miniatures, Water, Merlot Wine. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 8 minutos, Treino em Circuito - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pete1901
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