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hari ini nimbang tetep di angka 66 belom ada perubahan
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66 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 26,95g | Prot: 50,24g | Carbs: 206,80g.
Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Lemon, Uleg Sambal Pedas, Nasi Putih. Jantar: Maya Ikan Tuna Bumbu Pepes, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Kukus, Lemon, Nasi Putih. Lanches/Outros: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Serabi, Pisang, Safiya Chia Seed. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de umikulsu
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