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PPKM belom lama mulai, naiknya udah brutal 😂🤭
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54,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2020 kcal
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Gord: 69,50g | Prot: 126,71g | Carbs: 214,40g.
Café da Manhã: Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Almoço: Labu Siam, Telur Dadar, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sup Ayam. Jantar: Bango Kecap Manis, Bernardi Sosis Ayam, Ikan Panggang, Croissant. Lanches/Outros: Indomie Rasa Ayam Bawang, Putih Telur, BPI Sports Whey Protein ISO HD, Pisang, Chia Seed. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de earknee
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