Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
|
98,6 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3098 kcal
|
Gord: 174,96g | Prot: 109,12g | Carbs: 280,61g.
Café da Manhã: Куриные Голени с Кожей, Салат из Помидоров и Огурцов, Слабое Кофе с Сахаром, Хлеб Черный. Almoço: Слабое Кофе с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Увелка Гречка Вареная, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Jantar: Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Увелка Гречка Вареная. mais...
|
|
487 kcal
|
Exercício:
Бег трусцой - 4км. - 29 minutos, Apple Health - 23 horas e 31 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Grek39
|