Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2021
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67,4 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1011 kcal
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Gord: 24,52g | Prot: 57,20g | Carbs: 142,08g.
Café da Manhã: Гречневая Каша с Молоком. Almoço: Печень Говяжья Жареная, Лапша, Гороховый Суп. Jantar: Вареники с Картошкой. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Oksa_Yaku
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