Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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585 kcal
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Gord: 20,13g | Prot: 56,92g | Carbs: 42,66g.
Café da Manhã: Continente Queijinhos Cremosos Light, Café Expresso, Pingo Doce Pão de Forma Integral. Almoço: Pingo Doce Bifes de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Continente Queijo Fresco Light, Sopa de Legumes, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Pingo Doce Tosta de Trigo Integral, Fiambre de Peru, Continente Iogurte Aroma Magro. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hiphsousa
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