Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1825 kcal
|
Gord: 78,97g | Prot: 46,35g | Carbs: 232,76g.
Café da Manhã: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Коломенское Батон Нарезной, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Almoço: Полянка Сметана 15%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. Jantar: Orion Чокопай, Экопродукт Варенье Клубника, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Персона Кетчуп Томатный, Жареная Картошка. Lanches/Outros: Orion Чокопай, Mars Шоколадная Паста, Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Киндер Макси. mais...
|
|
1829 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 48 minutos, Dançar (Passo Lento) - 33 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dasha.muzipova1
|