Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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94,6 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 22,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Gord: 135,54g | Prot: 181,55g | Carbs: 43,74g.
Café da Manhã: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Steak (Lean Only Eaten). Jantar: Hellmann's Real Mayonnaise, Harris Teeter Pepper Jack Cheese (Monterey Jack Cheese with Jalapeno Peppers), Cheddar Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Aunt Millie's Live Carb Smart Wheat Bread. Lanches/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Macadamia Nuts, Terrasoul Raw Brazil Nuts. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de rareece2
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