Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2021
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101,3 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 36,44g | Prot: 98,82g | Carbs: 159,64g.
Café da Manhã: Tomatoes, Little Northern Bakehouse Seeds & Grains Gluten Free Bread , Egg (Whole) . Chá da Manhã: Almonds , Oranges . Almoço: Lundberg Wild Blend Rice, Kirkland Signature Plain Greek Yogurt, Cracker Barrel Light Feta Crumble , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Compliments Balance Chick Peas. Lanche da Tarde: Quaker Veggie Crispy Minis, Pure Protein Protein Bar Chocolate Deluxe, Starbucks Iced Coffee Blonde Roast. Jantar: President's Choice Tangy Seafood Sauce, Baked or Broiled Salmon, Olivia Cooked Shrimp, Sweet Potato, Sweet Red Peppers, French's Honey Dijon Mustard. Lanches/Outros: Gin, Fever Tree Tonic Water. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de pptreo
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